Home
Abteilungen, Kurse
Tischtennis
Kinderturnen
Yoga
Freizeit-Fußball
Gymnastik
Laienspiel
Jumping
Badminton-Treff
Aktuelles / News
Vorstand
Pizzeria Waldenser..
Mitglied werden
Datenschutz
Impressum / Kontakt


Besucherzähler
16291

Yoga

Ansprechpartnerin/Übungsleiterin:

Yoga-Trainerin Ute Zimmermann
Mail: ute.urs.zi@gmx.de

Beim Hatha-Yoga handelt es sich um den Yoga des körperlichen Übens, also um jenen Yogazweig, der heute den meisten Menschen im Westen zuerst begegnet und der die allgemein vorherrschende Vorstellung von Yoga prägt. Die Übungspraxis besteht aus dem Einnehmen von Asanas, den Yogahaltungen, aber auch aus Atemtechnik (Pranayama). Bei der Durchführung der Asanas werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert, unterstützt die innere Ausgeglichenheit und dienst somit dem Stressabbau. Darüber hinaus bieten die Atemübungen (Pranayama) und Meditation, das eigene Verhalten zu reflektieren. Regelmäßige Yogapraxis kann damit zur inneren Ruhe und emotionaler Ausgeglichenheit führen.

 

 

 

 

Veranstgaltungsort

In der Kindertagesstätte "Himmelszelt" 

Schloßstraße 22

64372 Ober-Ramstadt / Wembach

Yoga-Übungsgruppen

1. Gruppe Montags von 18:45 Uhr bis 20:00 Uhr (Basis Yoga)

2. Gruppe Montags von 20:15 Uhr bis 21:30 Uhr (Level 1)

3. Gruppe Mittwochs von 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr (Anfänger)

SKG Wembach-Hahn 1947 e.V.
SKG-Wembach-Hahn@web.de